This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Năm, 18 tháng 10, 2018

Giao tiếp tốt – Chìa khóa dẫn đến thành công


Bạn có biết giao tiếp tốt chính là chìa khóa dẫn đến 85% thành công trong công việc. Vậy thế nào là giao tiếp tốt? Đó là khi những điều bạn muốn nói được truyền đạt một cách rõ ràng và chính xác đến người nghe. Đây là một kỹ năng có thể học hỏi và rèn luyện theo thời gian. Nếu bạn luyện tập thường xuyên những nguyên tắc sau trong giao tiếp, bạn sẽ nói chuyện thuyết phục hơn và có khả năng gây ảnh hưởng trong bất kỳ hoàn cảnh nào với bất kỳ ai từ sếp, đồng nghiệp đến khách hàng.

A. Sự chuẩn bị

1. Nguyên tắc 3T

nguyên tắc 3T trong giao tiếp
Nguyên tắc 3T trong giao tiếp


• Think before speaking : thận trọng, cân nhắc kỹ càng trước khi nói giúp bạn không rơi vào những tình huống khó xử.
• Think on paper: viết ra giấy những điều quan trọng bạn muốn nói để không bỏ sót bất kỳ điểm nào.
• Take time: dành nhiều thời gian để chuẩn bị cho những cuộc gặp gỡ quan trọng, bạn sẽ diễn đạt hết những gì mình muốn nói và có thể xử lí kịp thời, khéo léo khi rơi vào trường hợp bất ngờ hay lúng túng.

2. Thời điểm

Chọn thời điểm thích hợp để giao tiếp sẽ giúp bạn đạt kết quả như mong muốn. Ví dụ, bạn muốn nhờ đồng nghiệp giải quyết một rắc rối, đừng chọn lúc họ đang phải giải quyết những khó khăn của họ, họ sẽ không có thời gian và tâm trí để giúp bạn. Không những vậy, họ sẽ cảm thấy không thoải mái và tỏ ra bực bội, khó chịu với bạn.

3. Con người


Bạn nên quan sát tâm trạng và khả năng lĩnh hội của người mà bạn muốn trò chuyện trước khi mở lời. Khi tâm trạng tốt, người ta sẽ cởi mở và dễ chấp nhận/tiếp thu ý kiến của người khác. Sự mệt mỏi và lo lắng sẽ làm họ thiếu tập trung và không thoải mái khi giao tiếp. Vì vậy, bạn nên bắt đầu bằng câu hỏi như “Anh/Chị có rảnh để trao đổi một vài công việc với em được không?” hay “Bạn có thể cho tôi 10 phút để nói chuyện được không?”. Nếu họ bận, bạn nên hẹn một thời điểm khác thuận tiện cho họ.

4. Những yếu tố cản trở việc giao tiếp

Nhạc, tiếng ồn, ánh sáng quá chói, tranh ảnh gây mất tập trung, người ra vào thường xuyên…là những yếu tố cản trở việc giao tiếp của bạn. Hãy loại bỏ những yếu tố này sẽ giúp cuộc nói chuyện thoải mái và tập trung hơn, đặc biệt khi bạn cần nói chuyện để giải quyết những vấn đề quan trọng. Hãy nhớ rằng, 10 phút tập trung vào câu chuyện sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề hơn là 30 phút nhưng bị gián đoạn bởi những yếu tố xung quanh.

B. Sự rõ ràng

1. Nguyên tắc 3S

Nguyên tắc 3S trong giao tiếp
Nguyên tắc 3S trong giao tiếp

Giúp bạn tránh được những hiểu lầm trong giao tiếp và để mọi người hiểu rõ bạn muốn gì.
• Say what you mean: nói điều bạn nghĩ, sử dụng ngôn từ, câu chữ đơn giản, rõ ràng, dễ hiểu.
• Say what you want: nói điều bạn muốn, đưa ra yêu cầu/ý kiến/mong muốn của mình một cách rõ ràng và trực tiếp.
• Say what you feel: nói điều bạn cảm nhận.

2. Nói ít hiểu nhiều

nói chậm rãi và bạn có thể dùng những câu nói thông dụng để diễn đạt ý của mình. Ví dụ, bạn có thể dùng câu “Tiền nào của nấy” để diễn đạt ý giá cả đi liền với chất lượng và ngược lại.

C. Sự lắng nghe

Sự lắng nghe


Để cuộc nói chuyện đi đến kết quả như bạn mong muốn, bạn cần đặt mình vào tâm trạng và hoàn cảnh của người bạn đang giao tiếp để hiểu họ hơn. Lắng nghe giúp bạn hiểu  được  những  điều  họ  nói  và  cả  những  điều họ không  nói  ra. Để  hiểu  được  đối  phương  bạn  cần:
1. Tập trung vào người đang nói, hướng người về phía trước thể hiện bạn đang lắng nghe họ. Không nên ngắt lời, đưa ra nhận xét hay bình phẩm khi họ đang nói.
2. Khi người nói vừa dứt lời, đừng nên đáp lại ngay. Dừng lại một lúc trước khi nói giúp bạn hiểu người nói ở mức độ cao hơn.
3. Đặt câu hỏi. Bạn không nên nghĩ rằng mình hiểu hết những gì mới nghe thấy. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại hỏi lại “Có phải ý bạn là…?”. Nếu không chắc những gì mình đã nghe hãy lập lại những lời đó để xác nhận với người nói, ví dụ “Bạn đã nói… Như vậy có đúng không?”.  Những câu hỏi này sẽ giúp bạn tránh hiểu nhầm và cũng thể hiện sự quan tâm, lắng nghe của bạn.

D. Dành thời gian để người nghe tiếp nhận thông tin mới trong giao tiếp


Ai cũng cần thời gian để tiếp nhận những thông tin mới, đặc biệt là những thông tin hay ý kiến yêu cầu họ thay đổi thói quen hay quan điểm của mình. Theo tự nhiên, ai cũng nói “Không” trước sự thay đổi hay ý kiến mới. Chính vì vậy, hãy dành cho người nghe khoảng 72 giờ để tiếp nhận và suy nghĩ về những thông tin này.

Vì bản chất con người là không thích thay đổi nên khi mở lời về những ý tưởng mới, bạn nên chọn cách tiếp cận như sau: “Tôi đang nghĩ không biết mình có thể thực hiện/giải quyết vấn đề theo hướng này được không? Anh thấy sao?”. Khi bạn không áp đặt chủ kiến của mình thì người nghe sẽ thấy cởi mở và thoải mái hơn khi lắng nghe bạn.

Cuối cùng, để giao tiếp tốt, cơ bản là bạn phải đặt trọng tâm vào người mà bạn đang nói chuyện và tập trung vào câu chuyện. Hãy cởi mở, thân thiện và lịch sự để những cuộc gặp gỡ không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề nào đó mà còn mang lại cho bạn những mối quan hệ tốt đẹp trong công việc lẫn trong cuộc sống!
>> Nguồn: Cuộc sống đúng nghĩa

Thứ Hai, 15 tháng 10, 2018

Muốn trở thành người khéo ăn nói? Hãy đọc qua những cuốn sách này!


Nếu bạn không may mắn được trời phú cho khiếu ăn nói thì hãy học ngay các bí kíp trong những cuốn sách sau.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn gặp không ít người nói chuyện có “duyên”, có tài ăn nói giỏi, làm việc gì cũng dễ dàng và được nhiều người yêu mến. Nếu bạn không may mắn được trời phú cho khả năng đó thì hãy học các bí kíp để trở thành người khéo ăn nói qua những cuốn sách sau đây.


1. Khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ

Khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ

Khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ là cuốn sách giao tiếp bán chạy trong năm 2015, giúp bạn:
  •         Thể hiện ưu điểm của mình thông qua cách nói chuyện
  •        Gây ấn tượng tốt với người khác chỉ qua lần đầu gặp gỡ
  •         Vượt qua cuộc phỏng vấn lắt léo một cách suôn sẻ
  •         Khiến người khác giới cảm mến mình ngay từ cái nhìn đầu tiên

Dựa vào kiến thức tâm lí học, cuốn sách giúp bạn phân định rõ hơn những chuyện nên nói, nên làm cũng như gợi ý cho bạn cách nói, cách làm khiến người khác thấy tâm phục khẩu phục trong những dịp khác nhau, với những người khác nhau, ở những tình huống không giống nhau. Đây là cuốn sách giúp bạn rèn luyện thành người khéo ăn khéo nói bằng những bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

2. Nói nhiều không bằng nói đúng

Nói nhiều không bằng nói đúng

Một lỗi giao tiếp thường thấy nhất là: nói quá nhiều mà không đúng trọng tâm vấn đề. Trong giao tiếp, hãy luôn nhớ các nguyên tắc: im lặng - quan sát - lắng nghe. Với một vài “chiêu” cơ bản, cuốn sách Nói nhiều không bằng nói đúng đem đến các bài thực hành các kĩ xảo khi nói chuyện, giúp bạn nói trúng và đúng vấn đề, không nói lan man, nói lọt tai người nghe và giúp cho công việc thuận lợi. Chỉ cần bạn chú ý luyện tập, chắc chắn vào một ngày không xa bạn cũng sẽ trở thành người có khiếu ăn nói. Cho dù trong hoàn cảnh nào, cho dù đối diện với ai, bạn đều có thể tự tin trong mọi lời ăn tiếng nói, khiến mọi người đều cảm thấy vui vẻ, bổ ích khi được nói chuyện với bạn, để lại ấn tượng tốt đẹp về bạn, từ đó mối quan hệ xã hội của bạn sẽ ngày càng rộng rãi và bạn trở thành nhân vật được mọi người yêu quý.

3. Tài ăn nói của người đàn ông

Tài ăn nói của người đàn ông

Tài ăn nói của người đàn ông thể hiện ở việc họ dám nói, nói những điều thú vị và những từ ngữ diệu kỳ. Trong công việc và sự nghiệp, những người đàn ông biết ăn nói thường tận dụng triệt để khả năng giao tiếp, trò chuyện của mình để thuyết phục người khác nhằm làm cho công việc thuận lợi, suôn sẻ. Họ là những người có mối quan hệ giao tiếp tốt và lâu dài. Đó cũng là điều kiện tiên quyết nhằm xây dựng nền tảng cơ bản cho sự nghiệp thành công của một người đàn ông. Cuốn sách thú vị này sẽ giúp các chàng trai khơi dậy cái duyên ăn nói của mình để tạo ấn tượng tốt nơi làm việc, trong các buổi giao lưu, mở rộng các mối quan hệ mới trong cuộc sống.

4. Sức hút của kỹ năng nói chuyện - cẩm nang giao tiếp dành cho phái đẹp

Sức hút của kỹ năng nói chuyện - cẩm nang giao tiếp dành cho phái đẹp

Một cô nàng giỏi giao tiếp chắc chắn là một cô nàng hấp dẫn trong mắt đàn ông và những người xung quanh. Không chỉ nói chuyện bằng ngôn ngữ, trong một số trường hợp, các cô nàng giỏi giao tiếp còn biết tận dụng những cử chỉ phi ngôn ngữ để thu hút sự chú ý của đối phương.
Cuốn sách Sức Hút Của Kỹ Năng Nói Chuyện - Cẩm Nang Giao Tiếp Dành Cho Phái Đẹp sẽ giúp bạn gái cải thiện khả năng giao tiếp bằng những nội dung kiến thức và chia sẻ vô cùng phong phú, gần gũi và dễ hiểu. Qua những ví dụ sinh động và hài hước, cuốn sách sẽ giúp bạn nắm vững thần thái và ngôn ngữ trong các tình huống giao tiếp khác nhau, đưa bạn trở thành nữ hoàng giao tiếp, để lại ấn tượng tốt đẹp trong mắt mọi người.

5. 10 câu nói vạn năng

10 câu nói vạn năng

Nhiều người vẫn còn giữ thói quen tiết kiệm lời khen của mình đối với người khác, ngay cả với những người thân thiết trong gia đình, đồng nghiệp hay bạn bè. Đôi khi bạn muốn nói lời cảm ơn công ơn sinh thành của bố mẹ mà cũng trở nên khó khăn. Muốn nói tự hào về thành công của người bạn thân cũng khiến bạn cứng họng. Cuốn sách 10 Câu Nói Vạn Năng sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn, giúp bạn cải thiện các mối quan hệ của mình, biết trân trọng những người xung quanh hơn, yêu thương nhiều hơn bằng việc sử dụng khéo léo 10 câu nói sau:
  •         Tôi đã sai
  •        Tôi xin lỗi
  •        Bạn có thể làm được
  •        Tôi tin ở bạn
  •         Tôi tự hào về bạn
  •         Cảm ơn
  •         Tôi cần bạn
  •        Tôi tín nhiệm bạn
  •         Tôi tôn trọng bạn
  •         Tôi yêu bạn

Bên cạnh đó, cuốn sách còn hướng dẫn bạn cách phát huy tối đa hiệu quả sử dụng 10 câu nói vạn năng để giữ vững các mối quan hệ và được nhiều người yêu mến.
Bạn đã biết cách vận dụng 10 câu nói vạn năng để cải thiện mọi mối quan hệ của mình chưa?

6. Nói sao để khích lệ và giúp con trưởng thành

Nói sao để khích lệ và giúp con trưởng thành

Trẻ con thường rất cứng đầu và khó bảo. Nhưng nếu như cha mẹ học được cách nói khéo léo thì vẫn có thể uốn nắn tính cách và hành vi của con theo ý muốn của mình. Những câu nói của cha mẹ hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức của con, con ngoan hay hư là nằm ở chính cách giao tiếp với cha mẹ. Cuốn sách Nói Sao Để Khích Lệ Và Giúp Con Trưởng Thành sẽ cung cấp cho các bậc cha mẹ những phương thức đặc biệt để trò chuyện và thấu hiểu con cái, như:
·        - Giải mã những thông điệp tưởng như vô nghĩa của trẻ
·        - Bày tỏ sự thấu hiểu và cảm thông đúng cách
·        - Lời khen cũng cần phải khéo léo và có liều lượng
·        - Nói không với giận dữ và dọa nạt
·        - Đối phó với những hành động xấu của con như nói dối, ăn trộm...
>> Nguồn:  blog.adayroi.com

Thứ Tư, 10 tháng 10, 2018

Có một mô hình tiếng Anh nội trú ngay Hà Nội mà bạn chưa biết

Một trong những điều kiện hiệu quả để tiếp xúc với Tây đó chính là mô hình tiếng Anh nội trú, bạn đã nghe qua chưa? Nằm ngay giữa trung tâm thủ đô Hà Nội Benative thiết kế hình thức học này nhằm mang lại hiệu quả tối đa cho các bạn trẻ có đam mê với ngoại ngữ.

Tiếng Anh nội trú Benative


Tiếng Anh nội trú tại Benative – giá trị không chỉ trên lời nói


Nếu như để PR hay review cho một địa chỉ học tiếng Anh thì có lẽ những “con mọt bàn phím” nào cũng sẽ làm được và nhấc bổng lên tận mây xanh, nhưng những trải nghiệm thực tế và kết quả mà người học nhận được và phản hồi lại mới chính là giá trị cốt lõi để xây dựng nên lòng tin và uy tín của tổ chức đó. Vậy theo bạn Benative có gì để chiêu mộ học viên?

Đối tượng hướng đến:


Với sự cần thiết và yêu cầu khắt khe về trình độ ngoại ngữ của các đơn vị doanh nghiệp và tổ chức nhà nước như hiện nay, nhu cầu học tiếng Anh trở thành một thị hiếu đối với rất nhiều người, trong đó bộ phận lớp trẻ chiếm phần đa. Hiểu được điều này, chúng tôi đã thiết kế ra một hình thức học tập có thể đáp ứng với nguyện vọng cải thiện trình độ và những kỹ năng cơ bản về Anh Văn, cho những bạn có niềm đam mê thật suwj và muốn chinh phục nó.

Hình thức học nội trú độc đáo và hiệu quả:


Ngoài việc được học tập với những thầy cô 100% người bản ngữ, giàu kinh nghiệm sư phạm và trình độ cao ở trên lớp ra thì khi về ngôi nhà chung bạn sẽ được thực hành ngay trong chính cuộc sống sinh hoạt của mình trong một môi trường nói không với tiếng Việt. Trao đổi những khó khăn thắc mắc liên quan tới bài học, giao lưu văn hóa và kết bạn và xây dựng những kỷ niệm đẹp cùng Tây.

Một nghiên cứu cho thấy càng được tiếp xúc nhiều với người nước ngoài và trò chuyện thường xuyên thì khả năng ngoại ngữ của bạn cũng được nâng cao lên rất nhiều. Chính vì thế nhằm tạo cơ hội cho việc tận dụng hoàn toàn quỹ thời gian cho việc sống chung với tiếng Anh chúng tôi hy vọng bạn sẽ đạt được kết quả vượt xa sự mong đợi của chính mình.


Điều kiện về vật chất đảm bảo cho việc dạy và học


Cơ sở vật chất tại tiếng Anh nội trú Benative


Với sự phát triển của công nghệ điện tử các thiết bị ngày càng hiện đại và mang tới sự tiện ích cho người học. Hạ tầng được đầu tư và ngày càng mở rộng để đáp ứng về số lượng đông đảo học viên đăng ký tham gia.

Có sự tách biệt giữa lớp học và khu nhà ở, với sự rộng rãi đầy đủ tiện nghi, có các khu riêng như phòng ngủ, nơi sinh hoạt chung đảm bảo chu nhu cầu sinh hoạt của người học. Bạn chỉ cần học thật tốt còn những phần khác đã có Benative lo.

Với cam kết đầu vào và bảo đảm đầu ra bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khi tham gia mô hình tiếng Anh nội trú. Thành thạo khi nói chuyện với người nước ngoài, phản xạ nhanh và phát âm chuẩn, trình độ sẽ được cải thiện chỉ sau 2 tháng khi tới đây.

Chủ Nhật, 7 tháng 10, 2018

4 bí kíp học tiếng Anh giỏi tại các trung tâm đã được bật mí


Học tiếng Anh tại các trung tâm được coi là giải pháp hiệu quả để nâng cao trình độ của mình. Nhưng để đạt được những kết quả cao nhất bạn nên thử áp dụng những bí quyết dưới đây

1. Bắt chước thật giống cách phát âm của các giảng viên tại trung tâm học tiếng Anh

Bắt chước cách phát âm của giảng viên




Khi mới học phát âm tiếng Anh, bạn sẽ cảm thấy mình rất khó khăn để có thể phát âm chuẩn xác ngay từ đầu. Tuy nhiên, nếu bạn luyện tập phát âm thường xuyên thì bạn sẽ có thể phát âm đúng và có cách phát âm tiếng Anh chuẩn. Để làm được điều này, khi được giảng viên hướng dẫn trên lớp, bạn hãy quan sát và lắng nghe thật kỹ từng chi tiết khi giáo viên phát âm. Và những phân tích tỉ mỉ, chi tiết qua hình ảnh và âm thanh sống động trực tiếp trên màn hình máy chiếu sẽ cho bạn cái nhìn rõ ràng nhất về khẩu hình miệng cũng như cách lấy hơi như thế nào để phát âm tiếng Anh thật chuẩn. Khi đã biết chính xác, bạn hãy bắt đầu luyện phát âm lại. Thường thì những lần đầu chỉ hơi giống, nhưng khi luyện tập nhiều sẽ thành giống, thành quen miệng.

 2. Học tiếng Anh cùng nhóm với trợ giảng

Học tiếng Anh cùng nhóm trợ giảng


Trợ giảng là những người có chuyên môn tiếng Anh rất tốt, họ có thể phát âm chuẩn các âm mà bạn đã được học. Khi luyện tập cùng trợ giảng, bạn nên chủ động phát âm thật to và rõ ràng nhất có thể. Trợ giảng sẽ quan sát, lắng nghe và nhận xét về cách phát âm của bạn, hỗ trợ bạn sửa chữa những lỗi sai. Bạn hãy cùng các bạn trong nhóm của mình hãy luân phiên nhau luyện tập với trợ giảng, rồi cùng cả nhóm đồng thanh phát âm lại những từ mà bạn đang học. Bắt đầu từ những âm lẻ, rồi phát âm các từ, tiếp đó nâng cao hơn và phát âm những câu tiếng Anh ngắn.

3. Nhận tài liệu học tiếng Anh thêm

Nhận tài liệu học tiếng Anh thêm


Luyện tập ở những trung tâm học tiếng Anh sẽ không có nhiều thời gian, do đó mà bạn phải tập phát âm ở nhà nữa. Bạn có thể xin giảng viên hoặc các trợ giảng những tài liệu để tự luyện phát âm thêm tại nhà. Đó là các tài liệu để luyện phát âm tiếng Anh chuẩn, là tài liệu nghe để nghe phát âm tiếng Anh và bắt chước làm theo những gì có trong tài liệu mỗi ngày. Việc luyện tập này cũng không nhất thiết bạn chỉ tự luyện tập tại nhà mà bạn có thể rủ bạn bè tại lớp học tiếng Anh của bạn, những người cùng học phát âm tiếng Anh với bạn để học cùng cho vui, cùng hỗ trợ nhau rèn luyện thật tốt.

4. Đến lớp thật sớm để hỏi giảng viên dạy tiếng Anh những vướng mắc của bạn

Trong lúc luyện tập, bạn không thể tránh khỏi những khó khăn, vướng mắc và không biết phải làm thế nào để giải quyết những vấn đề đó? Sẽ có một người có thể giúp bạn đó là những thầy cô dạy tiếng Đức của bạn. Vậy bạn hãy ghi lại tất cả những thắc mắc của mình vào một tờ giấy rồi hôm sau đi học, đến lớp thật sớm để nhờ giảng viên giải đáp giúp bạn.
Trường dạy học tiếng Anh chất lượng giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp tiếng Anh
Các thầy cô giáo thường đến rất sớm so với những học viên để chuẩn bị cho buổi dạy của mình một cách chu đáo, đây là cơ hội để bạn có thể đến bắt chuyện với giảng viên, hãy hỗ trợ họ trong các công việc lặt vặt như kê bàn, kê ghế… và cũng tranh thủ nhờ họ giải đáp những vấn đề mà bạn đã gặp phải khi học tiếng Anh. Những buổi học như vậy không những giúp bạn giải quyết được những khó khăn khi luyện tập tiếng Anh mà còn giúp cho mối quan hệ giữa bạn và các giảng viên được tốt hơn. Khi giảng viên đã chú ý đến bạn, bạn sẽ nhận được sự quan tâm và giúp đỡ nhiều hơn.
Những kinh nghiệm trên có thể giúp ích cho việc học tiếng Anh của bạn. Bạn hãy áp dụng để nhận thấy được hiệu quả tuyệt vời của chúng ngay nhé. Chúc các bạn học tốt

Thứ Tư, 3 tháng 10, 2018

Các nhà tâm lý học đã xác định được phương pháp học tập tốt nhất


Làm thế nào để phân biệt được phương pháp học tập nào thật sự hữu ích hay chỉ tổ làm bạn lãng phí thời gian? Một nghiên cứu mới đây lần đầu tiên chỉ ra phương cách tốt nhất để thu nạp kiến thức.
Phương pháp học tập hiệu quả

Giáo dục thường tập trung vào nội dung bạn cần học, chẳng hạn như môn đại số, hay các nguyên tố trong bảng tuần hoàn hóa học, hoặc làm thế nào để chia động từ. Tuy nhiên nếu học được cách học hiệu quả có thể cũng sẽ quan trọng không kém vì nó sẽ đem lại ích lợi cả đời cho người học. Học đúng phương pháp có thể  giúp bạn tiếp thu kiến thức nhanh hơn, hiệu quả hơn, khiến bạn có thể ghi nhớ thông tin trong nhiều năm thay vì chỉ nhiều ngày.
Trong hơn 100 năm qua, các nhà tâm lý học giáo dục và tâm lý học nhận thức đã nghiên cứu và đánh giá rất nhiều phương pháp học tập khác nhau, từ cách đọc đi đọc lại đến cách tóm tắt kiến thức cho đến phương pháp tự kiểm tra. Một số chiến lược học tập phổ biến đã giúp cải thiện rõ rệt thành tích của người học, trong khi những chiến lược khác chỉ làm tốn thời gian và không hiệu quả. Tuy nhiên, thông tin này chưa được phổ biến đến người học và người dạy. Ngày nay, giáo viên không được nói cho biết các phương pháp học tập nào là hiệu quả dựa trên chứng cứ thực nghiệm, và học sinh cũng không được dạy cho cách sử dụng những phương pháp học tập tốt. Trong thực tế, hai phương pháp hỗ trợ học tập mà người học sử dụng nhiều nhất hóa ra lại không hiệu quả. Một trong số chúng thậm chí có thể làm giảm đi kết quả học tập.
Một lý do chủ yếu cho hiện tượng nói trên là có một lượng rất lớn các nghiên cứu về vấn đề này, đến nỗi gây khó khăn cho các nhà giáo dục và cho người học trong việc xác định được phương cách học tập thiết thực và thuận lợi nhất. Để vượt qua thách thức này, chúng tôi đã xem xét hơn 700 bài báo khoa học về 10 phương pháp học tập phổ biến. Chúng tôi tập trung vào các chiến lược học tập dường như dễ sử dụng và có hiệu quả rộng rãi. Trong đó, chúng tôi xem xét kỹ hơn đến một vài phương pháp rất phổ biến với người học.
Chúng tôi chỉ khuyến nghị các phương pháp sao cho chúng phải có ích trong nhiều điều kiện học tập khác nhau, chẳng hạn như khi sinh viên làm việc một mình hoặc trong một nhóm. Ngoài ra, chúng phải hỗ trợ được cho học viên ở nhiều độ tuổi, khả năng và trình độ khác nhau. Và nhất là chúng phải được kiểm nghiệm thực tế. Học viên có thể sử dụng những phương pháp này để làm chủ kiến thức trong nhiều môn học, và thành tích học tập của họ sẽ được cải thiện theo mọi tiêu chuẩn đánh giá. Các phương pháp học tập tốt nhất cũng sẽ có tác dụng lâu dài trong việc nâng cao kiến thức và hiểu biết cho người học.
Sử dụng các tiêu chí này, chúng tôi xác định hai phương pháp có hiệu quả nổi trội. Chúng có hiệu quả ổn định và lâu dài cho nhiều điều kiện học tập khác nhau. Hơn ba phương pháp khác cũng được khuyến nghị trong một số điều kiện học tập nhất định, và năm phương pháp khác – bao gồm hai phương pháp học tập phổ biến – là không được khuyến nghị sử dụng. Hoặc là bởi vì chúng chỉ có ích trong một số trường hợp rất hạn chế, hoặc là vì chúng tôi không đủ chứng cứ để đánh giá chúng cao hơn. Chúng tôi cũng khuyến khích các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm hiểu một số phương pháp khác chưa được chúng tôi kiểm tra, nhưng học viên và giáo viên nên thận trọng khi áp dụng chúng.

Hai phương pháp vàng
1. Phương pháp tự kiểm tra (Self-Testing): Tự kiểm tra đem lại điểm cao.

Phương pháp tự kiểm tra


Mô tả phương pháp: Không giống như một bài kiểm tra chính thức để đánh giá kiến thức, tự kiểm tra là việc người học tự thực hành để kiểm tra chính mình, ở bên ngoài lớp học. Phương pháp này có thể bao gồm việc sử dụng các tấm bìa (bằng giấy hoặc điện tử) để kiểm tra việc nhớ lại hoặc trả lời các bài tập ở cuối một chương sách. Mặc dù hầu hết học sinh đều muốn làm kiểm tra ít chừng nào tốt chừng ấy, hàng trăm thí nghiệm cho thấy rằng tự kiểm tra giúp cải thiện việc học và giúp ghi nhớ được lâu.
Trong một nghiên cứu, các sinh viên đại học được yêu cầu ghi nhớ các cặp từ, một nửa trong số đó sau đó được tham gia một bài kiểm tra khả năng nhớ lại. Một tuần sau, các sinh viên này nhớ được 35% các cặp từ trong bài kiểm tra, so với chỉ có 4% đối với những sinh viên không tham gia kiểm tra. Trong một thí nghiệm khác, các sinh viên đại học được tiếp xúc với một bản dịch từ tiếng Swahili sang tiếng Anh. Tiếp theo, họ dùng phương pháp tự kiểm tra để học một phần văn bản, phần văn bản còn lại chỉ được họ đọc lại. Sinh viên nhớ lại được 80% trong phần mà họ đã học bằng cách tự kiểm tra nhiều lần, so với chỉ có 36% cho phần mà họ chỉ đọc lại. Giả thuyết của chúng tôi là việc tự kiểm tra thực hành sẽ giúp tạo nên quá trình tìm kiếm trong não bộ liên quan đến khả năng ghi nhớ dài hạn để kích hoạt các thông tin liên quan, qua đó hình thành nhiều lối mòn ghi nhớ, giúp truy cập thông tin dễ dàng hơn.
Lứa tuổi nào có thể sử dụng phương pháp này? Bất cứ ai từ trẻ mẫu giáo đến sinh viên y khoa năm thứ tư cho đến người có tuổi trung niên đều được lợi khi sử dụng phương pháp tự kiểm tra này. Nó có thể áp dụng được cho tất cả các loại thông tin không trừu tượng, bao gồm việc học ngữ vựng, lập danh sách chính tả, và ghi nhớ các bộ phận của hoa. Thậm chí nó còn cải thiện được khả năng nhớ lâu cho những người bị bệnh Alzheimer. Tóm lại, phương pháp tự kiểm tra một cách thường xuyên có hiệu quả nhất trong việc học, đặc biệt là khi người học nhận được thông tin phản hồi cho các câu trả lời đúng của họ.
Phương pháp tự kiểm tra cũng hoạt động tốt ngay cả khi thể thức của các bài kiểm tra khi thực hành khác với các bài kiểm tra chính thức. Tác dụng có lợi của phương pháp này có thể kéo dài từ nhiều tháng cho đến nhiều năm.
Phương pháp này có dễ thực hiện không? Câu trả lời là “Có”. Nó chỉ cần một lượng thời gian khiêm tốn và người học cần được huấn luyện một ít hoặc thậm chí không không cần.
Sử dụng phương pháp này như thế nào? Người học có thể dùng các tấm bìa để tự kiểm tra hoặc sử dụng hệ thống Cornell như sau: Trong quá trình ghi bài trên lớp, hãy tạo ra một cột bên một lề của trang để ghi ra các từ khóa hoặc câu hỏi. Sau đó bạn có thể tự kiểm tra bằng cách duyệt lại các ghi chép này và trả lời các câu hỏi (hoặc giải thích các từ khóa) được ghi bên lề.
Đánh giá: Phương pháp này có hiệu quả cao. Việc tự kiểm tra có thể thực hiện được một cách rộng rãi trên nhiều thể thức, nội dung, lứa tuổi, và khoảng thời gian cần ghi nhớ.
2 . Phương pháp phân bổ thời gian ôn tập (Distributed Practice): Để đạt kết quả tốt nhất, hãy giãn rộng thời gian học của bạn ra.

Phương pháp phân bổ thời gian ôn tập


Mô tả phương pháp: Học sinh thường tập trung học nhồi ngay trước khi có bài thi hoặc kiểm tra. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy việc phân phối thời gian học tập hợp lý sẽ hiệu quả hơn nhiều. Trong một thí nghiệm kinh điển, học sinh được học các từ tiếng Anh được dịch ra từ các từ trong tiếng Tây Ban Nha, sau đó ôn lại trong sáu phiên. Một nhóm đã ôn trong các phiên liên tiếp nhau, một nhóm ôn các phiên cách ngày và một phần ba số học sinh còn lại đã ôn các phiên cách nhau 30 ngày. Các học sinh trong nhóm cuối nhớ bản dịch tốt nhất. Trong một phân tích 254 nghiên cứu được thực hiện liên quan đến hơn 14.000 người tham gia, sinh viên nhớ lại được nhiều hơn khi phân bổ thời gian học cách quãng (nhớ được 47% của toàn bộ) so với việc học dồn (nhớ được 37%).
Lứa tuổi nào có thể thực hiện được phương pháp này? Phương pháp này giúp ích được cho cả trẻ ba tuổi, lẫn sinh viên đại học và cả người lớn tuổi hơn. Việc phân phối thời gian học hợp lý có hiệu quả cao cho việc học ngữ vựng, học định nghĩa của từ, và thậm chí cả việc học các kỹ năng như toán học, âm nhạc và phẫu thuật.
Phương pháp này có dễ thực hiện không? Câu trả lời là “Có.” Mặc dù sách giáo khoa thường gộp các bài tập lại với nhau theo chủ đề, bạn có thể ngắt chúng ra theo cách của mình. Bạn sẽ phải lên kế hoạch trước, và phải vượt qua được trở ngại chung của người học là xu hướng hay trì hoãn việc ôn bài.
Sử dụng phương pháp như thế nào? Khoảng cách lâu hơn giữa các lần ôn bài thường có hiệu quả cao hơn. Trong một nghiên cứu, khoảng cách 30 ngày cải thiện kết quả nhiều hơn so với việc ôn bài vất vả cách ngày. Trong một nghiên cứu dựa trên Internet về việc học ngữ pháp, tu từ và logic, kết quả cao nhất đạt được khi các phiên ôn bài cách nhau khoảng từ 10 đến 20% của khoảng thời gian mà người học cần phải nhớ được kiến thức. Để nhớ một điều gì đó trong một tuần, các phiên học ôn nên cách nhau từ 12 đến 24 giờ đồng hồ. Để nhớ một điều gì đó trong năm năm, các phiên học nên cách nhau từ 6 đến 12 tháng. Mặc dù không có vẻ gì là như thế, nhưng thực sự là bạn có thể ghi nhớ được thông tin ngay cả trong những khoảng thời gian dài, và bạn có thể học lại một cách nhanh chóng những gì bạn đã quên. Khoảng cách dài giữa các lần ôn bài là lý tưởng để nhớ được các khái niệm cơ bản làm cơ sở cho kiến thức nâng cao.
Đánh giá: Phương pháp này có hiệu quả cao. Việc phân phối thời gian học ôn hợp lý sẽ có hiệu quả cho người học ở nhiều độ tuổi khác nhau trong việc học tập ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Nó rất dễ thực hiện và đã được sử dụng thành công trong thực tiễn.

3 . Phương pháp hỏi đáp chi tiết (elaborative interrogation): Khởi nguồn từ bản tính tò mò của trẻ 4-5 tuổi.

 Phương pháp hỏi đáp chi tiết


Mô tả phương pháp: Tò mò là bản năng tự nhiên của con người, chúng ta luôn tìm kiếm những kiến giải về thế giới xung quanh mình. Một số lượng lớn các bằng chứng cho rằng thấy rằng gợi ý người học trả lời các câu hỏi “Tại sao?” cũng làm cho việc học tập dễ dàng hơn.
Trong phương pháp này, thường được gọi là phương pháp “hỏi đáp chi tiết” (elaborative interrogation), người học đưa ra câu trả lời cho các sự kiện, chẳng hạn như “Tại sao điều này có nghĩa là …?” hoặc ” Tại sao điều này lại đúng?” Chẳng hạn, trong một thí nghiệm, học sinh đọc được câu “người đàn ông đói bụng đã ngồi vào xe.” Các thành viên của nhóm hỏi đáp chi tiết được yêu cầu giải thích lý do tại sao, trong khi nhóm khác đã được cung cấp sẵn một lời giải thích, chẳng hạn như “người đàn ông đói bụng đã lên xe để đi đến nhà hàng.” Nhóm thứ ba chỉ đơn giản là đọc từng câu trên. Khi được yêu cầu nhớ lại ai đã làm gì (“Ai đã lên xe?”), trong nhóm hỏi đáp chi tiết có khoảng 72% học sinh trả lời đúng so với khoảng 37% trong các nhóm khác.
Nên sử dụng khi nào? Khi mà bạn đang học về những thông tin không trừu tượng, đặc biệt là khi bạn đã có hiểu biết về chủ đề này. Sức mạnh của phương pháp này tăng lên cùng với lượng kiến thức mà bạn biết về chủ đề. Chẳng hạn, học sinh ở CHLB Đức sử dụng phương pháp này hiệu quả hơn khi học về các tiểu bang của Đức so với khi học về các tiểu bang của Canada. Có thể là vì kiến thức có trước về chủ đề cho phép người học đưa ra lời giải thích phù hợp hơn cho lý do tại sao một điều gì đó đã xảy ra.
Tác dụng của phương pháp này có vẻ ổn định theo tuổi tác, từ học sinh lớp bốn cho đến sinh viên đại học. Phương pháp hỏi đáp chi tiết cải thiện rõ ràng việc ghi nhớ các sự kiện, nhưng vẫn chưa chắc chắn rằng liệu nó có làm tăng mức độ hiểu sâu hay không, và không có thông tin kết luận về việc hiến thức được ghi nhớ kéo sẽ dài bao lâu.
Phương pháp này có dễ sử dụng không? Câu trả lời là “Có.” Nó chỉ cần việc huấn luyện ở mức tối thiểu và thời gian tiêu tốn là ở mức hợp lý. Trong một nghiên cứu, một nhóm hỏi đáp chi tiết cần 32 phút để làm một nhiệm vụ mà một nhóm chỉ đọc cần 28 phút.
Đánh giá: Phương pháp này có hiệu quả vừa phải. Nó áp dụng được cho khá nhiều chủ đề khác nhau, nhưng có thể không hữu ích lắm đối với các chủ đề trừu tượng. Đối với người học chưa có kiến thức trước về chủ đề đang học thì lợi ích của phương pháp có thể bị hạn chế. Nghiên cứu thêm về phương pháp này là cần thiết để xác định xem liệu nó có thể áp dụng rộng rãi hơn vào các tình huống khác nhau, và các loại thông tin khác nhau nữa hay không.

4 . Phương pháp Tự Giải thích (Self-Explanation): Làm sao tôi biết?


Phương pháp Tự Giải thích


Mô tả phương pháp: Người học phải đưa ra lời giải thích cho những gì họ học, xem xét quá trình tư duy đối với những câu hỏi kiểu như “Câu văn này cung cấp thông tin mới gì cho bạn?” “Nó có liên quan như thế nào đến những gì bạn đã biết?” Tương tự như phương pháp nêu câu hỏi và trả lời, phương pháp tự giải thích có thể giúp tích hợp hiệu quả thông tin mới học được với kiến thức đã có sẵn.
Lứa tuổi nào sử dụng được? Phương pháp này mang lại lợi ích cho người học từ bậc mẫu giáo cho đến sinh viên đại học, và giúp ích cho việc giải toán cũng như giải các câu đố cần suy luận logic. Nó có thể được dùng để học các chuyện kể cũng như học để thông thạo các chiến lược tàn cục trong cờ vua. Ở trẻ em, phương pháp tự giải thích có thể giúp ích trong việc học những khái niệm căn bản như việc học các con số hoặc hình mẫu. Phương pháp này cũng giúp cải thiện trí nhớ, giúp hiểu sâu và giúp giải quyết vấn đề – tác dụng của nó rất đa dạng. Tuy nhiên hầu hết các nghiên cứu chỉ đo các tác dụng chỉ trong vòng vài phút, và ta không biết liệu hiệu quả của nó có kéo dài được lâu hơn đối với những người kiến thức hơn cao hoặc thấp hơn hay không.
Phương pháp này có dễ sử dụng không? Câu trả lời là không rõ ràng. Một mặt, hầu hết người học chỉ cần được hướng dẫn ở mức tối thiểu và thực hành ít hoặc không cần. Một bài kiểm tra của học sinh lớp chín cho thấy rằng những học sinh không được huấn luyện có xu hướng chỉ diễn giải lại điều được học chứ không phải là đưa ra lời giải thích thật sự. Mặt khác, một vài nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp này tiêu tốn nhiều thời gian, tăng nhu cầu thời gian từ 30 đến 100% so với các phương pháp khác.
Đánh giá: Phương pháp tự giải thích có lợi ích vừa phải. Nó áp dụng được cho các môn học khác nhau và cho nhiều độ tuổi khác nhau đáng kể. Các nghiên cứu tiếp theo phải xác định được xem liệu những tác dụng của phương pháp này có lâu bền, và thời gian tiêu tốn nhiều cho nó là có đáng giá hay không.

5 . Thực hành xen kẽ (Interleaved Practice): Trộn táo với cam


Thực hành xen kẽ


Mô tả phương pháp: Một cách trực quan, người học thướng có xu hướng chia việc học ra thành các khối kiến thức, hoàn thành xong việc học một chủ đề hoặc một dạng bài tập trước khi chuyển sang phần tiếp theo. Nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích của phương pháp thực hành xen kẽ. Trong đó, học viên sẽ học luân phiên các chủ đề hay các dạng bài toán khác nhau. Chẳng hạn trong một nghiên cứu, các sinh viên đại học đã học cách tính thể tích của bốn dạng vật thể khác nhau. Đối với phương pháp chia việc học thành khối kiến thức, họ phải hoàn thành tất cả các bài tập đối với một dạng vật thể trước khi chuyển sang dạng vật thể tiếp theo. Trong phương pháp thực hành xen kẽ, các bài toán về 4 dạng đã được trộn xen kẽ với nhau. Trong bài kiểm tra thực hiện một tuần sau đó, nhóm sử dụng phương pháp thực hành xen kẽ làm chính xác hơn 43% so với nhóm học theo phương pháp chia khối kiến thức. Việc học xen kẽ các kiến thức giúp người học có được kĩ năng lựa chọn phương pháp phù hợp và khuyến khích họ so sánh các dạng bài tập khác nhau.
Khi nào nên sử dụng phương pháp này? Khi các dạng bài tập tương tự nhau, có lẽ là vì bằng cách để chúng ở gần nhau thì dễ thấy sự khác biệt giữa chúng hơn. Phương pháp thực hành theo khối kiến thức – làm việc trên tất cả các bài toán cùng vào một chủ đề – có thể hiệu quả hơn khi mà các bài toán có sự khác nhau nhiều, bởi vì khi đó nó làm nổi bật những điểm chung giữa chúng.
Phương pháp thực hành xen kẽ có thể chỉ mang lại lợi ích những người đã đạt đến một trình độ nhất định. Tác dụng của phương pháp này cũng lẫn lộn cho nhiều loại nội dung học tập khác nhau. Nó giúp cải thiện kết quả học tập đối với các bài toán đại số, và có hiệu quả đối với một nghiên cứu trong việc đào tạo sinh viên y khoa khả năng diễn giải kết quả chẩn đoán chứng rối loạn tim mạch. Có hai nghiên cứu về việc học ngữ vựng cho thấy phương pháp này không có hiệu lực mấy. Tuy nhiên, với những khó khăn mà nhiều học sinh gặp phải ở môn toán, phương pháp này vẫn có thể là một chiến lược học tập rất có giá trị cho riêng môn này.
Nó có dễ thực hiện không? Câu trả lời có vẻ là “Có.” Một sinh viên có động cơ học tập có thể dễ dàng sử dụng phương pháp thực hành xen kẽ mà không cần bất kỳ hướng dẫn nào. Giáo viên cũng có thể sử dụng phương pháp này trong lớp học: Sau khi đưa ra một dạng bài tập (hoặc chủ đề), bước thực hành đầu tiên của phương pháp tập trung vào dạng bài đó. Ngay khi đưa ra dạng tiếp theo, cần trộn lẫn bài tập dạng này với bài tập của dạng trước. Phương pháp này có thể tốn nhiều thời gian hơn một chút so với phương pháp chia khối kiến thức, nhưng như thế vẫn đáng giá, vì nó giúp nâng cao thành tích học tập.
Đánh giá: Phương pháp thực hành xen kẽ có tác dụng vừa phải. Nó giúp cải thiện việc học tập và ghi nhớ các kiến thức toán học, và tăng cường các kỹ năng nhận thức khác. Mặc dù lượng tài liệu về phương pháp này là ít, nhưng trong đó cũng đã có đủ kết quả tiêu cực để ta cần phải bận tâm khi sử dụng nó. Có thể là phương pháp này không hoàn toàn tốt, hoặc có lẽ không phải lúc nào nó cũng được sử dụng một cách thích hợp – đây là những đề tài cho nghiên cứu tiếp theo.
Bài học rút ra
Tại sao người học không sử dụng các phương pháp học tập hiệu quả hơn? Có vẻ như họ đã không được dạy những chiến lược tốt nhất, và cũng có lẽ vì bản thân người dạy cũng không được đào tạo về các phương pháp đó. Chúng tôi đã khảo sát sáu cuốn sách giáo khoa tâm lý giáo dục học, và thấy rằng chỉ có một phương pháp – “học thuộc các từ khóa” – được xét đến trong mỗi cuốn. Không ai được hướng dẫn nhiều về cách sử dụng, tính hiệu quả hoặc sự hạn chế của các phương pháp học tập khác nhau.
Vấn đề thứ hai có thể là vì hệ thống giáo dục nhấn mạnh vào việc dạy cho người học các kỹ năng tư duy phê phán, và nội dung kiến thức, dành ít thời gian cho việc dạy phương pháp học tập. Điều này dẫn đến kết quả có thể là những học sinh có thành tích tốt trong những năm đầu đời, khi việc học tập được giám sát chặt chẽ, có thể gặp khó khăn một khi họ sẽ phải tự quản lý việc học của mình ở trường trung học hoặc đại học.
Một số vấn đề, chẳng hạn như độ tuổi tốt nhất để học sinh bắt đầu sử dụng một phương pháp nào đó, và khoảng bao lâu họ sẽ cần phải được huấn luyện lại hoặc nhắc nhở về phương pháp, vẫn cần được nghiên cứu thêm. Nhưng ngay từ bây giờ, người dạy đã có thể tích hợp các phương pháp học tập thành công nhất vào trong giáo án để người học có thể theo đó mà sử dụng. Ví dụ, khi chuyển đến phần kiến thức mới, người dạy có thể bắt đầu bằng cách yêu cầu người học làm một bài kiểm tra thực hành bao gồm những điểm quan trọng ở phần trước và phản hồi bài kiểm tra của người học ngay. Người học có thể chèn thêm vào giũa những bài toán mới các bài toán có liên quan ở trong các phần trước đó. Người dạy có thể khai thác phương pháp phân phối thời gian ôn tập hợp lý (distributed practice) bằng cách đưa ra lại các khái niệm chính trong quá trình dạy. Họ có thể giúp người học sử dụng phương pháp đặt câu hỏi và trả lời (explanatory questioning) bằng cách gợi cho người học xem xét trả lời cho những câu hỏi “Tại sao?”
Những phương pháp học tập này không phải phương thuốc chữa bá bệnh. Chúng chỉ đem lại lợi ích cho những người học có mục tiêu, và có khả năng sử dụng chúng. Tuy nhiên, chúng tôi hy vọng rằng người học sẽ thu được nhiều ích lợi trong hoạt động trên lớp, trong các bài kiểm tra, và trong suốt cuộc đời họ.
Tác giả: John Dunlosky , Katherine A. Rawson , Elizabeth J. Marsh , Mitchell J. Nathan và Daniel T. Willingham.